南瓜和紅棗一起煮有沒有營(yíng)養(yǎng)
南瓜和紅棗一起煮有營(yíng)養(yǎng)。而且色澤搭配比較讓人食欲大振。
南瓜有降血糖的作用.含有較豐富的維生素,其中含量較高的有胡蘿卜素2.4mg%維生素B1 0.05mg%,維生素B2 0.06mg%,維生素C等。
南瓜和紅棗一起煮有什么好處
棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞:藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞,甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì); 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石。
關(guān)鍵詞: 老南瓜跟什么煮有營(yíng)養(yǎng) 老南瓜跟什么煮有營(yíng)養(yǎng)最好 南瓜和紅棗一起煮 南瓜和紅棗一起煮有沒有營(yíng)養(yǎng)