瑜伽墊應(yīng)該哪一面朝上？怎樣挑選適合你的瑜伽墊？

瑜伽墊應(yīng)該哪一面朝上

有起伏條紋面朝上。

一般我們買回來的瑜伽墊兩面是不一樣的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，還有條紋，使用瑜伽墊的時(shí)候光滑平整的一面是貼地面朝下的，另一面有起伏有條紋的朝上，就是我們腳踩的一面。不光滑的一面朝上其實(shí)是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有幫助訓(xùn)練的作用。

瑜伽墊多大尺寸合適

瑜伽墊子尺寸國際標(biāo)準(zhǔn)是183*61，但也有173*61的，這個(gè)可以根據(jù)自己的身高進(jìn)行選擇;需要注意的是厚度，因?yàn)殍べ|有多種材質(zhì)，每種材質(zhì)的承重度是不同的，材質(zhì)不好的墊子跪在上面膝蓋會(huì)疼，幾十塊的，確實(shí)不耐用。

如何選擇合適的瑜伽墊

1、瑜伽墊的選擇可以聞是否有味道

購買的時(shí)候建議要求導(dǎo)購拆開新的瑜伽墊,聞一下是否有異味,異味太重或者久久不散的都不可取。因此建議初學(xué)者最好到實(shí)體店去選購瑜伽墊,網(wǎng)上買的聞不到味道不太放心。

2、瑜伽墊的選擇可以看是否打滑

買墊子的時(shí)候,一定要在地上試一下墊子,輕輕推開墊子,必須有一種干澀的感覺,這樣才不容易打滑,抓地性強(qiáng)。避免瑜伽墊表面發(fā)泡劑殘留過多的話會(huì)有濕滑感,不利于練習(xí)安全。就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的練習(xí),墊子底部顆粒飽滿,也不會(huì)打滑。

3、瑜伽墊的選擇可以關(guān)注材質(zhì)

材質(zhì)是大家在買瑜伽墊時(shí)最應(yīng)該關(guān)注的,也是決定墊子價(jià)格的關(guān)鍵,初學(xué)者買瑜伽墊,很多是挑花色好看的買,卻往往忽視了墊子的質(zhì)量問題。一般來講,TPE墊是最環(huán)保的,但價(jià)位也較高。PVC發(fā)泡墊則價(jià)廉物美,隨處可買到,質(zhì)量也有保障。這兩種墊子比較適合初學(xué)者購買。不考慮價(jià)格的者最好買高檔TPE材質(zhì)的,買物美價(jià)廉的則建議選PVC發(fā)泡墊。