2023-03-07 16:15:06 來(lái)源：北流生活
日常中生冷的食物有很多，比如冰糕、黃瓜、冰淇淋、冰塊兒、生魚肉，各種的冰飲、西瓜、綠豆粉、青椒、杏、梨、冰鎮(zhèn)啤酒、芹菜等食物，這些都是生冷的食物。
中醫(yī)認(rèn)為，這些食物性寒涼不宜多食，久食以免傷及人體的陽(yáng)氣，導(dǎo)致氣虛或者陽(yáng)虛，影響身體的健康。
西醫(yī)認(rèn)為，生冷食物會(huì)傷害人體的脾胃功能，導(dǎo)致消化不良。
涼拌菜屬于生冷食物嗎?
生冷食物指沒(méi)有經(jīng)過(guò)烹飪處理、比較涼的食物，在中醫(yī)稱之為寒性食物。主要包括瓜果蔬菜、水產(chǎn)肉禽、一般涼拌菜，都屬于生冷食物;其次，有些地方吃生蝦、生魚片也都屬于生冷食物。
一般常用的水果，包括西瓜、蘋果、枇杷、草莓、柚子都屬于生冷食物。
關(guān)鍵詞： 生冷食物有哪些 生冷食物指哪些包括水果嗎 生冷食物對(duì)身體的危害 生冷食物是什么意思
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